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脑退化预防,这七种食物可以帮助你

2019-06-11 17:50:32  来源:BBC中文网  作者:记者
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  对健康食谱有更多了解,有助于让你的大脑保护长久健康你知道哪七种食物可以帮助预防脑退化症吗?

利盛彩票平台  脑退化症是一种令人记忆和认知能力逐渐衰退的疾病,它影响着全球大约5000万人,而根据世界卫生组织(WHO)的数据,每年全世界约有近1000万这类新增病例。

利盛彩票平台  虽然最近的一些研究显示,食谱可能在大脑健康和预防脑退化方面有关键作用,但是至目前为止还很少有研究能够提供证据,证实食物与这种疾病之间的关联。

  近两年,很多报道都指红酒、咖啡、巧克力甚至香槟都可能是预防脑退化的神物。但是,这些说法背后真的有根据吗?

  BBC记者希拉·迪伦(Sheila Dillon)访问了有关领域的专家,他们分享了自己的见解。

  原来,食物确实有可能帮助你:虽然并没有什么特殊成分,但是地中海风格的健康食谱对于身体和神志有最正面的作用。

  1. 海鲜

  

  以上这些食物都不是特别难找到,即使找不到任何一样,也应该能够轻易地在你所在的地方找到替代品。

  记住一点,它们不仅对保持你的认知能力有积极作用,而且全都在其他方面有很大的健康益处。

  而且,这下你可以毫无罪恶感地吃优质的巧克力了!

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